Beer Pine Ke Fayde Nuksan – बीयर पीने के फायदे और नुकसान
आपको लगता है कि आपको अधिक पोषक तत्व मिल रहे हैं। बियर में सामग्री, हॉप्स, खमीर, पानी और अनाज सहित, एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन और खनिज प्रदान करते हैं। इसके अलावा, अनुसंधान ने हृदय और हड्डियों के स्वास्थ्य के साथ मध्यम बीयर की खपत को जोड़ा है, मधुमेह का कम जोखिम और मनोवैज्ञानिक और संज्ञानात्मक कल्याण में सुधार किया है।
बीयर में अल्कोहल की मात्रा बहुत ही कम होती है, बीयर में 5-10% तक ही अल्कोहल की मात्रा होती है. बियर मानव स्वास्थ के लिए बहुत ही लाभकारी है. beer pine ke fayde nuksan.
Beer Pine Ke Fayde Nuksan
आइये जानते है बियर के स्वास्थ लाभ:
1. बीयर में पोषक तत्व होते हैं।
बीयर 90 प्रतिशत पानी है और इसमें घुलनशील फाइबर और कैल्शियम, लोहा, मैग्नीशियम, फास्फोरस, पोटेशियम, सोडियम, जस्ता, तांबे, मैंगनीज, सेलेनियम, फ्लोराइड और सिलिकॉन की मात्रा का पता लगाया गया है। बीयर एक स्टूर्ड भी है। पोषक तत्व संरचना बीयर की सामग्री पर निर्भर करता है।
2. बीयर हड्डी स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकता है
हड्डी और संयोजी ऊतकों के विकास और विकास के लिए बीयर में पाए जाने वाले आहार सिलिकॉन महत्वपूर्ण है। मध्यम मद्यपानकर्ता गैर-पीने वाले लोगों की तुलना में ऑस्टियोपोरोसिस की 38 प्रतिशत कम संभावनाएं हैं, जबकि ओस्टियोपोरोसिस इंटरनेशनल में प्रकाशित एक और अध्ययन में पाया गया कि मध्यम मद्यपानकर्ताओं की तुलना में हिप फ्रैक्चर का जोखिम 20 प्रतिशत कम था. बीयर की आहार सिलिकॉन इन हड्डी-रक्षात्मक प्रभावों के भाग के लिए जिम्मेदार हो सकता है।
3. बीयर टाइप 2 मधुमेह के खतरे को कम कर सकता है।
बीयर पीने से टाइप 2 मधुमेह होने की समस्या ख़त्म की जा सकती है.
कई अध्ययनों में मदिरा शराब की खपत में 30% से कम प्रकार के टाइप 2 डायबिटीज का जोखिम नहीं है.
Beer Pine Ke Fayde Nuksan
4. बीयर बालों के लिए बहुत ही लाभकारी मानी जाती है, बालों में DANDRUFF की समस्या से छुटकारा पाने के लिए बीयर एक प्राकृतिक नुस्खे का काम करती है. बालों में होने वाली रुसी और बीयर से समाप्त किया जा सकता है, ऐसी समस्या के होने पर बीयर से सप्ताह में कम से कम 2 बार बालों को धोएं. बीयर के इस्तेमाल से आपके बाल मुलायम और चमकदार हो जायेंगे.
5. बीयर Kidney Stone के लिए बहुत ही लाभकारी है, पथरी की समस्या को दूर करने में बीयर फायदेमंद साबित हुई है. बीयर में 90% पानी की मात्रा होती है, जिसके कारण शरीर में होने वाले हानिकारक पदार्थ को बीयर मूत्र के रास्ते से बाहर निकालती है. इससे होने वाली पथरी का खतरा भी टल जाता है.
6. कैंसर की समस्या से बचने के लिए बीयर एक लाभदायक पेय है.
बीयर के इस्तेमाल से प्रोस्टेट कैंसर और अन्य कैंसर के होने का खतरा नहीं रहता.
Beer Pine ke Nuksan
बीयर पीने के नुकसान:
बीयर में उपस्थित कैलोरी की अधिक मात्रा की वजह से वजन बढ़ने लगता है. बीयर में होने वाला अल्कोहल, हमारे द्वारा एसिटेट में बदल जाता है. और जब हमारा शरीर उर्जा के लिए इसे जलती है, तो इसमें उपस्थित एक्स्ट्रा फैट हमारी बॉडी खासकर पेट पर जमने लगता है, जिस वजह से बॉडी का वजन बढ़ना संभव है.
ज्यादा बीयर पीने से Heartburn की समस्या सामने आ सकती है.
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